10 Bahan Yang Terbaik Untuk Membuat Salad Buah Yang Sehat Dan Enak Juga

Tubuh kita membutuhkan berbagai macam mineral dan vitamin yang kompleks. Mengonsumsi buah-buahan sangat dianjurkan untuk memenuhi vitamin dan mineral tersebut. Namun, tak hanya satu atau dua jenis buah saja yang harus kita konsumsi. Berbagai vitamin bisa tercukupi dengan mengonsumsi banyak macam buah.

Oleh karena itu, kamu bisa mengonsumsi salad buah supaya kebutuhan vitamin tercukupi seluruhnya! Berikut ini IDN Times rangkum beberapa bahan yang tepat dikombinasikan untuk membuat salad buah.

1. Aple

Tekstur Apel yang memang sangat gurih menjadi satu lengkap kombinasi seporsi salah buah. Rasanya yang sangat manis yang mengandung vitamin B,C, serta Mnineral, Seperti Kkalikum,fosfor dan kalsium yang dibutuhkan oleh tubuh.

2. Semangka

Buah semangka yang mengandung banyak sekali air dan rasanya manis. Warna merahnya begitu menggoda sekali untuk disantap. Kandungan vitamin yang ada di dalamnya seperti B6, C, E, K, A, serta mineral kalsium, zat besi, dan sebagainya bisa menyegarkan tubuh seketika.

3. Anggur

Anggur merupakan salah satu bahan yang sangat terbaik untuk bisa dikombinasikan menjadi seporsi salad buah. Rasanya yang sangat manis-masam telah tercampur dengan buah yang lain. Jadi lebih nikmat, deh! Anggur yang mengandung vitamin A, E, B6 serta mineral penting, seperti kalium dan zat besi.

4. Stroberi

Stroberi juga ada memiliki rasa manis-masam dan berwarna merah terang. Kandungan vitamin B1, B2, B3, B6, K, A, E, dan mineralnya sangat dibutuhkan tubuh lho. Menambahkan stroberi dalam salad buahmu tentu akan menjadikan rasanya makin bervariasi! Agen Bola Online Terpercaya.

5. Kiwi

Warna hijau dari kiwi tentunya yang akan mempercantikan salad buah. Rasanya juga segar dan sangat cocok dikombinasikan bersama buah lainnya. Tubuh juga bisa mendapatkan vitamin C, kalsium, zat besi, maupun asam folat penting dari kiwi.

6. Mangga

Menabahkan buah mangga ke dalam saladmu! Rasa manisnya begitu menyegarkan dan kandungan vitaminnya pun sangat berguna sekali buatmu. Mangga yang mempunyai kandungan vitamin A, C, E, dan berbagai macma mineral, seperti kalsium dan selenium.

7. Jeruk

Jangan lupa pemasok vitamin C yang terbaik di tubuh ini. Selain warna oranyenya yang sangat menyegarkan sekali, kesegaran rasanya akan membuat salladmun menjadi makin nikmat. Membuat tidak berhenti makan nih!

8. Buah Naga

Buah naga yang mengandung vitamin B1, B2, B3, C, kalsium, serta zat besi yang paling penting untuk kesehatan. Rasanya yang manis sangat cocok untuk dikombinasikan dengan buah yang lainnya. Penggemar buah naga mana suaranya?

9. Jelly

Selain buah-buahan, jangan lupa untuk menambahkan jelly di dalam salad buahmu. Jelly yang menjadi banyak pelengkap rasa yang sangat nikmat pada seporsi salad buah. Yang bakalan membuat salad menjadi nikmat kalau jellynya masih dingin lho. Agen Bola Online

10. Keju

Last But Not Least, Penting banget untuk kamu menaburkan keju parut di atas salad. Keju akan membaut rasa saladmu jadi makin kinmat dan jug amengoda selera.

Selain sehat dikonsumsi, kandungan vitamin dan mineralmu juga akan tercukupi dari mengonsumsi salad buah. Segar dan kenyang bisa didapatkan dari satu makanan ini. 10 Bahan Yang Terbaik Untuk Membuat Salad Buah Yang Sehat Dan Enak Juga